雪はなかなか積もりませんが、寒さは続いております。陰陽のバランスも崩しやすい時期ですが、しっかりと栄養を取り、ちゃんと寝て、ヨガで呼吸を深め、日々自分と向き合う時間を作っていく・・・。とは言ってもなかなか理想通りにはいかないですよね。でも焦らず、自分のペースでバランスをとっていきます。ゆっくり春への準備をしていきましょう。

2月もどうぞよろしくお願いします(o^―^o)