皆さまいつもありがとうございます✨ようやく春☘が近づいてきましたね。暖かくなって体調が良くなって来た方、または季節の変わり目で体調を崩している方もいらっしゃると思います。良い時も悪い時も、ご自身の事を丁寧に見つめてあげて、日々の自分の状態を知っていく事がヨガの練習になります。時にはしっかり身体を動かし、時にはじっくり呼吸法で深い呼吸を体験し、時にはゆっくり座って自分と向き合う瞑想も行っています。その時の状態に合わせながら、無理なく練習を進めていきます。

4月も皆さまのお越しをお待ちしています。引き続きどうぞよろしくお願いします✨