皆様いつもありがとうございます。初めてこのHPを見てくださっている方もありがとうございます。

気温がだいぶ上がってきて、体調の変化もあるかもしれません。日が長いこの時期にこそ、朝少し早く起きたり、夜の時間でも体を適切に動かし、呼吸を深めて心を整え、夏に向けて強い心としなやかな身体を作っていきたいです。

クラスは動きが多いクラス、じっくりポーズを味わっていくクラス、呼吸法を中心に行うクラスなど、さまざまな内容で開催しています。ご自身のご都合や内容に合わせながら、無理なくヨガの練習を進めていただけたら嬉しいです。

今月も皆さんと気持ち良い汗をかいて、気持ち良い深い呼吸をしながら、冷静で正しい見極めができる練習を一緒に行っていきたいと思っています。

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6月もどうぞよろしくお願いします！

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