11月のスケジュールをアップしました🍃

朝晩は一桁になるほど、秋田市もだいぶ寒くなってきました。

紅葉もちらほら色づいてきています🍁

身体も寒くて縮こまり、気持ちもグッと内側に入りやすくなりますが、1日1回、身体をほぐしながら、心地よく動き、呼吸を深めることによって、気持ちも晴れやかになりやすいです♪

寒さに負けない身体を今から作っていくために、11月もヨガでサポートしていきます✨

初めての方はこちらから

ご質問等はこちらから

gmailでご返信いたしますので、3日たっても返信なければ、迷惑メールや設定等を確認していただけたらと思います。

インスタもやっていますので、フォローしていただけると嬉しいです。

それでは引き続きどうぞよろしくお願いします(╹◡╹)