• • ポーズと呼吸を組み合わせたベーシックなクラス。時には一つのポーズをじっくり行います。

  • 初めての方や久しぶりにヨガをする方向けに、ゆっくり呼吸を整えながらポーズを楽しみます。

  • 基本の動きから呼吸の流れとともに、持続的に動作から次の動作へ続いていくスタイルのヨガです。

  • 骨盤回りの筋肉にフォーカスし、骨盤のゆがみを整えながら身体のバランスを整えていきます。

• • ポーズをじっくりと取りながら自身の内側を観察し身体を刺激・ほぐしていくリラックス系ヨガ。

  • 運動量が多く、チャレンジするポーズもあるハタヨガ。ヨガの経験が１年以上ある方におすすめ。

  • 安定期～出産直前まで受けられます。ゆったりとした呼吸の中で体を動かしながら出産の準備をします。

  • １歳未満のお子様とご一緒に、ママ自身にも意識を向けてゆったりとしたヨガの時間を過ごします。

※ハタ…ハ（ha＝太陽）は吸う息、タ（tha＝月）は吐く息を意味するとも言われています。

※クラス内容は追加や変更される場合があります。詳しくはスケジュールにてご確認ください。

※2021年4月改訂

料金

• レギュラークラス ドロップイン
• 1回券で都度発行何度でもドロップ・イン
  （単発で参加）

• ￥2,000

• レギュラークラス　5回券
• 有効期限2ヶ月

• ￥7,500

• レギュラークラス　10回券
• 有効期限3ヶ月

• ￥13,000

• プライベートレッスン（女性限定）
• カウンセリング後、ご自身に合ったプログラムでヨガやトレーニングを行います

• ￥6,500

• 中学生以上
• 中学生以上は学生証をご提示ください
• ￥1,000

• 小学生
• 保護者同伴でお願いします
• ￥500

出張・企業ヨガ

日頃のお仕事の疲れをヨガでリセットするために企業の福利厚生の１つとしてヨガを取り入れてみませんか？
ヨガは体だけではなく心もすっきりする効果があります。

• 1レッスン（1時間）　￥12,000～

• 人数や場所、開催頻度によって変動します。詳しくはＨＰお問合わせフォームまたはメールにてご相談ください。

• 出張・個人向けヨガ

• さまざまなタイプがございますので、詳細はメールにてご相談ください。

• スタジオレンタル

• ○利用可時間：AM9：00～ＰＭ21：00
• ○準備～片付けまで含めた時間になります。
• ○金額は１時間の利用金額です。
• ○予約が必要です。
• ○使用用途は要相談。（ワークショップ他）
• ○スタジオは履物厳禁。

• （平日）￥1,500

  （土日祝）￥2,000

• ヨガマットレンタル

• １回（初回のみ無料）
• ￥200

• 呼吸を意識し、自分の身体を見つめる。深い呼吸、意識して呼吸。手足がのびた感じで気持ちよかったです。ありがとうございました。
• （Y.Sさん　30代女性）

• 長年腰痛に悩まされていましたが、病院に通う事がなくなりました。
• （K.Kさん　50代女性）

• 毎年スキーをしていますが、終わったら疲れて体がだるいのですが、ヨガを始めて体が疲れにくくなりました。
• （M.Tさん　40代女性）

• 初めは自信がありませんでしたが、今はとにかくヨガが楽しいです。
• （S.Fさん　30代女性）