serenity

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ヨガスタジオ セレニティ

ヨガクラスのご案内

  • Q.ヨガ初心者ですが大丈夫ですか?
  • A.もちろん大丈夫です。不安な方はビギナーのクラスから受講してみてください。
  • Q.体が硬くても大丈夫ですか?
  • A.ヨガに体が柔らかい、硬いは重要ではありません。硬い方の方がより自分の体を感じ、変化に気づきやすいです。
  • Q.ヨガの前に食事を摂っても良いですか?
  • A.ヨガのアーサナ(ポーズ)は内臓を刺激するものも多くありますので、特に激しいヨガは空腹がベストです。
    出来れば2時間前に食事を済ませていただくことをお勧めします。
  • Q.クラス開始のどのくらい前に行けばいいですか?
  • A.ドアオープンは20分前です。お着替えや手続き等ある方は15分くらい前までにお越しください。
  • Q.予約は必要ですか?
  • A.駐車場の問題もありますので、前日までのご連絡をお願いします。
  • Q.服装と持ち物は?
  • A.服装は動きやすい上下のもので、暑さ冷えなどご自身の状態によって脱ぎ着できるものがいいです。
    持ち物は飲み物、タオル、ヨガマットをお持ちください。
    ※ヨガマットレンタルは200円です。初回のみ無料。
  • Q.妊娠していますが、クラスは受けられますか?
  • A.スタジオまでご連絡ください。安定期からの受講になります。
    妊娠前にヨガを練習されている方は無理のない範囲での
    レギュラーレッスンは受講できます。
    マタニティクラスはご相談の上日時を決めての開催になります。
  • Q.親子クラスはありますか?
  • A.スタジオまでご連絡ください。現在不定期で開催していますので、ご希望日などを相談して決めていきます。