皆さまいつもご利用ありがとうございます✨つい、最近では中秋の名月🌕があり、満月もありました。日に日に秋を感じる季節となりました🍁

秋分の日（陰陽のバランスがちょうど一緒）が過ぎ、今までの陽優勢から陰へと移り変わっていきます。それによって、私たちの体も心も影響を受けていきます。気持ちが急にどんよりしたり、不安が訪れたり、体調も風邪の症状が出たり、内臓が疲れていたり、さまざまな変化があるかもしれません。症状に気がついたら、落ち着いて、一つ一つを丁寧に観察して、焦らず対処していきたいです。

１０月も疲れた体や心を癒す内容から、自発的に意識を高めていく、マイソールクラスなど、厳しい冬に向けて負けない、体と心を作るために、コツコツを真摯に練習を続けていきます。

ヨガが初めての方も、練習中の方も、何を受けても、気づきがある内容で行っています。お気軽にご参加ください✨

初めての方はこちらから。レッスン内容やお問い合わせはこちらからお願いします。

１０月も皆さんと共に成長できることを楽しみに、毎回のレッスンを大切に行っています。

１０月もどうぞよろしくお願いいたします🙇‍♀️

八橋ユーランドの岩盤ヨガはこちら👇初めての方は開始30分くらい前に来られていると安心です。服装はヨガウェアーかT シャツ短パンなどゆったりした格好、飲み物（お水など）は最低でも1リットルくらいあると安心ですし、タオルも岩盤用に大小１枚ずつあると良いと思います。予約不要で直接受付にてお手続きください😌