猛烈な暑さから少し落ち着いてきましたね。不安定な天候で体も心もバランスが崩れやすい時期ですが、日々の自分を観察して、なるべく見失わないように、自分と向き合う時間を作ります。

もし見失ってバランスを崩しても、時間を置いて、また自分と向き合える時を待ちます。9月も無理に自分を頑張らせたりすることなく、居心地の良いところでヨガを行っていきましょう。引き続きどうぞよろしくお願いいたします！