朝晩肌寒い日が多くなってきました。気持ちも静まりやすい良い時期にもなってきました。この流れに乗って、心を静め、じっくり今の自分と向き合う時間を作ります。日々忙しくされている方こそ、貴重な時間を割いてでも必要な時間かもしれません。

今月も楽しんでヨガをしていきます。どうぞよろしくお願いいたします！