皆さまいつもありがとうございます✨

現在４月末。思ったより、朝晩はまだ肌寒い日もあります。季節の変わり目、体調の変化もあるかもしれません。体調が良い日も悪い日も、ヨガは変わらず自身を観察していきます。動けなくても静かに座って呼吸を丁寧に見つめ、耳を傾けていきます。そうすると、徐々に気持ちが穏やかになってきて、本来の体調を正しく見極めることができるようになってきます。病は気から。とも言われますので、日々自身のカラダとココロの動きをみていると、ちょっとしたことにも気づいたり、早めに対処できたりするので、ぜひ、１日に一回は自身と向き合う時間を作ってあげると良いのかなと思います。

５月はアシュタンガヨガプラクティショナーの井上英樹先生が今年も来てくださいます♪

ぜひアシュタンガヨガが初めての方も気になる方は、気軽にご相談ください。

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５月もどうぞよろしくお願いします☺️

八橋ユーランドの岩盤ヨガは予約不要で時間前に直接受付にてお手続きをお願いします。初めての方は30分くらい前に到着していると安心です。定員がございますので入れない場合もあります、ご了承ください。