皆様いつもご利用ありがとうございます☺️秋田市内は暖かい日と少し肌寒い日とまだまだ不安定な気候になっています🌳私たちの身体も少なからず、影響を受けている部分もあると思います。

何かおかしいなと思ったら、遠慮なく休息を取ったり、気分転換に自然がある場所に出向いたり、たまにはゆっくり自分のために時間を使って欲しいです♪

ヨガも正に自分のために行います。グループレッスンでは、みんなで同じ動きを行いますが、もちろん空間の調和は守っていきますが、周りに気を遣って、お隣の方と同じように、腕や足を上げなければ。。。とか、みんな出来ているのに自分だけ出来てない、など、いつの間にか、無意識にヨガをする時まで、周りを気にして、誰かのためにヨガをしてしまっていることがあります。

本当の意味で、マイペースで行っていると、自然と周りが気にならなくなります。

スタジオでは、自分自身にちゃんと集中できる環境を毎回作っています🌱

周りを気にせず、今の自分をゆっくり感じる時間を作りませんか？

５月も皆様をお待ちしています🫶

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八橋ユーランドの岩盤ヨガはこちら👇 直子は水曜午前担当しています😌

こちらは予約不要で当日受付にてお手続きください。初めての方は30分くらい前にいらしていると安心です。タオル多めと、お水も最低でも1リットルくらいはあったほうが良いと思います。